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　　属于社区活动系列，“国以民为本，民以食为天”。食物对于我们的重要性不言而喻，但是随着我国经济的快速发展，人民物质生活的日渐富足，居民营养相关慢性病的发生却逐年上升，最新的《中国居民膳食指南（2022）》已发布，是在膳食指南（2016）的基础上进行的修订。讲稿字数：1477字，党课ppt页数：12页，教案授课时长：7分钟，适合2024年社区、学校党支部党日活动使用。

　　营养是人类维持生命、生长发育和健康的重要物质基础，合理膳食是保证人群营养健康的基础。健康饮食是身体获得均衡营养的基础，随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的日益提高威客电竞已更新，人们对食品营养和健康日渐重视，科学饮食、合理营养、注重膳食结构和食品安全已经成为大众的基本需求。

　　这篇教案紧紧结合工作实际，围绕合理膳食，科学饮食进行阐述，主要分为八个部分，第一部分是准则一：食物多样，合理搭配；第二部分是准则二：威客电竞已更新吃动平衡，健康体重；第三部分是准则三：多吃蔬果、奶类、全谷威客电竞已更新、大豆；第四部分是准则四：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；第五部分是准则五：少盐少威客电竞已更新油，控糖限酒；第六部威客电竞已更新分是准则六：规律进餐，足量饮水；第七部分是准则七：会烹会选，会看标签；第八部分是准则八：公筷分餐，杜绝浪费威客电竞已更新。

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